便秘解消の3原則を紹介します!規則正しい排便習慣を身につけて毎日を快適に♪

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規則正しい排便は、毎日を快適に過ごすために欠かせない生活リズムの一つです。
ある調査では、日本人の成人10人に1人は便秘に悩んでいると言われています。
また男女の比率では、女性9割に対し男性1割と便秘に悩んでいるのは圧倒的に女性の方が多いのです。
女性の2人に1人は便秘で悩んでいると言われるのも、これを見ると納得ですね。
便秘は、肌荒れやダイエットの妨げになるだけではなく、様々な病気を引き起こす「万病のもと」とも言われています。
ここでは、便秘を解消するための3原則を紹介しています。
便秘解消3原則でスッキリ快腸生活を!


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